POWER PILATES
O Power Pilates é a combinação do tradicional Pilates e todos seus benefícios, com a atividade aeróbica, proporcionando assim o emagrecimento e a tonificação muscular desejada.
A proposta é aliar os equipamentos tradicionais do método Pilates a equipamentos aeróbicos como esteira e bicicleta, intercalando o aeróbico com Pilates, potencializando assim a queima de calorias durante a aula.
A atividade ideal para quem busca emagrecimento e tonificação muscular.
Benefícios:
- Emagrecimento
- Tonificação muscular
- Flexibilidade
- Concentração
- Alívio de dores no corpo
- Correção Postural