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SERVIÇOS

PILATES

Aqui na Top Life priorizamos a qualidade no atendimento, então nossas aulas são todas individuais e ministradas por fisioterapeutas formados.
Dispomos de 3 Studios de Pilates e 7 professores onde atendemos até 6 alunos simultaneamente.
Nossas aulas têm duração de 55 minutos.
O Pilates é um método de condicionamento físico que tem por objetivo a qualidade do movimento.

POWER PILATES

O Power Pilates é a combinação do tradicional Pilates e todos seus benefícios, com a atividade aeróbica, proporcionando assim o emagrecimento e a tonificação muscular desejada.
A proposta é aliar os equipamentos tradicionais do método Pilates a equipamentos aeróbicos como esteira e bicicleta, intercalando o aeróbico com Pilates, potencializando assim a queima de calorias durante a aula.

RPG

A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de origem francesa, que visa reequilibrar os grupos musculares para corrigir processos dolorosos e desajustes de postura, levando-se em consideração as necessidades individuais de cada paciente. Para isso, é realizada uma avaliação criteriosa, observando-se todas as alterações posturais e os grupos musculares que estão causando os desequilíbrios, para que se possa identificar e corrigir a origem do problema.

PALMILHAS POSTURAIS

A podoposturologia ou as palmilhas posturais é um método que visa à correção das alterações posturais e disfunções ortopédicas que tenham origem nos pés. Estas palmilhas podem ser utilizadas tanto para o tratamento de alterações posturais e alterações nos pés (pé plano, ou pé cavo) quanto para prevenção de possíveis desequilibrios posturais.

YOGA

Vinyasa yoga é um estilo de hatha yoga com foco na integração do movimento com a respiração, consciência corporal, alinhamento, força e flexibilidade, proporcionando transformação nos padrões corporais e energéticos em busca de equilíbrio e bem estar.

PALMILHAS FUNCIONAIS

Em desenvolvimento...

PILATES PARA IDOSOS

Envelhecer com saúde e de forma ativa tem sido um dos grandes objetivos de vida das pessoas e o Pilates se encaixa perfeitamente neste modelo.
O fato é que com o passar dos anos nosso corpo tem como tendência: diminuição da força, perda da flexibilidade e equilíbrio, alterações posturais, diminuição da resistência física, a caminhada se torna mais lenta e surgem dificuldades para realizar atividades do dia a dia. Tudo isto associado a falta de exercícios físicos contribui para o surgimento de dores, cansaço e quedas frequentes.

BAROPODOMETRIA

A Baropodometria é um exame complementar para indicação de palmilhas, no qual pode-se avaliar a distribuição do peso corporal sobre a planta dos pés (estático) ou ainda avaliar o deslocamento do corpo sobre o pé (dinâmico).
Neste exame é possível verificar o aparecimento de algumas patologias como metatarsalgias, calosidades, pisada pronada, pisada supinada.

PILATES PARA GESTANTES

Focado principalmente na preparação do corpo para o parto, a atividade deve ser previamente liberada pelo obstetra responsável.
Os exercícios de Pilates na gravidez são uma excelente opção para a mamãe, uma vez que o foco da atividade será a melhora da flexibilidade, tonificação muscular e correção postural.

MASSOTERAPIA

Em desenvolvimento...

CONTATO

 
 
53 3303.0795
atendimento@toplifepilates.com.br
Av. Domingos de Almeida, 2187
Bairro Areal, 96085-470
Pelotas - RS, Brasil